瑜伽女神,这12个体式来挑战一下吧!

乌鸦侧式54.女神式55.三角反向式56.手倒立分腿式57.铁十字支撑式58.

06丨女神式

最高级的瑜伽体式,女人一练就美,优雅翻100倍!

女神式变体站立,双脚分开约一腿长脚尖外展45°,吸气,手臂举过头顶