转头看向上方指尖,保持8个呼吸 换反侧 7 女神式变体 站立,双脚分开约

12组超好用的瑜伽变体&进阶练习方式,一定要收藏

比如以下这些我们常练习的体式 1,女神式

女神式变体这动作如果想要坚持久一点的话,那么下蹲的时候不要故意的

高圆圆产后现身,痴迷瑜伽塑形健身,再次拥有令人羡慕女神身材