没有听过瑜伽拜月式?进来看看,一步步来教你!

瑜伽拜月式全套!24个动作分步骤详解!(珍藏,真人版)

拜月式是一种与拜日式相对的瑜伽体式,适合在晚上做,能够使人在晚上

练瑜伽只练拜日式不够配合拜月式才平衡

【魂源瑜伽】:瑜伽108式体位标准图