现在市面上的瑜伽种类繁多,让刚接触瑜伽的初学者摸不着头脑,不知道

在瑜伽练习中,为了获得特定的健康益处,采取了不同的姿势.

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瑜伽的种类及其练习功效

瑜伽课程分类:正念瑜伽,形体瑜伽,芳香瑜伽,双人瑜伽,亲子瑜伽