腿下腰的高难度动作,有计划地培养,如"朝天蹬","倒踢紫金冠","扫堂腿"

扫堂腿(扫堂腿动作分解)

手法有抓,打,拿,掐,翻,砸,锁,靠,崩,截,拦,挂等,注重抓拿; 腿法有蹬

凡是前进的动作,脚跟先落地,然后再慢慢地改变重心;凡是后退的动作

图文中超长春亚泰11北京国安亚泰施展扫堂腿