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腹内斜肌腰肢摇摆的扭转高手

腹内斜肌的作用 腹内斜肌位于腹外斜肌深部.

腹内斜肌在腹外斜肌的里面, 两块肌肉是连在一起的,统称为腹斜肌.

一,下腹部腹斜肌(图16615) - 抖音

腹内斜肌

腹内斜肌

核心力量弱?不用怕,跟着做,初学者也可以轻松完成

每日认识一块常用肌肉腹内斜肌