给孩子养成良好的作息规律,不熬夜,早睡早起身体棒.

禁止熬夜每天晚上都要早睡早起

熬夜急救安瓶少不了,你有你的小棕瓶,我有我的"蓝忘机"!

早睡早起不熬夜原图见坪

首先,早睡早起,停止熬夜应酬,社交等活动,给自己身体两三天的缓冲