捞出煮熟的芦笋摆盘,放上所有食材.

水里加盐,水开后放入芦笋,煮1-2分钟,立即置入凉水或冰水中,冷却后摆

用香油,番茄汁,盐调好料汁,同时将冷却的芦笋断摆盘,浇上料汁

奥食卡食谱巧烹芦笋成美味七道创意芦笋菜品

青菜之王家常芦笋的简单做法2步出锅营养又健康