时间:2023-10-11 15:25:50作者:大毛
开肩竖叉大腰胸腰齐上阵
数百人留言需要的"腰部软度训练方法"来了!赶紧收藏!
这个动作可以帮助小朋友开肩,拉伸大腿前侧和胸腰,而且小朋友很喜欢
在把杆上进行练习,开肩,压胸腰一举两得.
老师们挨个在给每个孩子做开肩活动,为腰的训练做准备
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