睡眠质量好 全身疼痛少

来对照一下睡眠时间表,你,睡够了吗?#如何达到深度睡眠 #入 - 抖音

按时睡觉

按照这两个时间段,家长最好是晚上9:30之前让孩子上床睡觉,争取在10

初中学习时间长,睡眠时间短怎么办?(建议家长收藏)

山西高校寒假时长排行榜新鲜出炉山大排名第一来看看你的学校吧

孩子"睡眠表"出炉,快来对照一下,睡得好,孩子才能长得高

睡觉时间

中午可以让宝宝午睡一会,但时间最好控制在1小时左右,最好不要在下午3