正常身高的臂围46cm,不充血,是这个效果

不知不觉臂围就突破40了

徒手健身的臂围保持在这个围度今夏想回健身房突破40厘米臂围

40的臂围能有多少安全感.#撸铁男孩 #男友臂 #肌肉男养成 - 抖音

带点脂肪臂肥而不腻今天开始进入40俱乐部#臂围40