很多女性都怕长肌肉, 她却每天做力量训练增肌, 具有独特的女性美
害怕增肌,男生稍微一练就成了肌肉男!女生害怕练成金刚芭比!
42岁女子为了保持健美身材,坚持健身增肌,从不放弃梦想!
一组适合女生完成的增肌训练动作,帮你更好的塑造身体形状
女生要健身也要增肌,才能一直美下去
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