面对焦虑,消沉等负面情绪时,可以通过向好友,家人倾诉等方式,将自己

心情不好,焦虑,睡不好,恐慌,强迫等心理困扰时,我们会和家人朋友诉说

超接地气的七个心理学小技巧|倾诉|接地气|大脑_新浪新闻

58岁阿姨倾诉自己儿子成了家自己和老伴却过得苦不堪言

二,让孩子尽情地倾诉问题,宣泄情绪