6,跑步速度太快

跑步保持什么速度才能燃脂减肥?分享跑步减肥的最佳方法

某运动员练习跑步,若前40s的速度为am/s,后20s的速度是bm/s,他在这一

这样的跑姿让跑者—— 手臂,肩颈肌肉酸痛;跑步速度慢.

跑姿随速度而变化