大油30g

加入橄榄油30g

橄榄油30g

每日烹调油摄入量不超过25-30g,约4勺.

按照中国居民膳食指南推荐,每日用油量25~30g,折算一下,以1个半月能

(三)脂肪 油脂每日25-30g,选择植物油烹调,不选动物油,注意坚果所含的

1,每人每天摄入25g~30g油

菜籽油如图,大约30g.其他什么油都行,不过就是菜籽油更香噢.

这桶油多少斤?