时会使用到的肌肉群,有80%的吸气作用使用的肌群为横隔膜与外肋间肌

简单说,吸气和呼气是依靠膈肌和肋间肌等的活动而产生的.

最容易被忽视的肌肉肋间肌这些体式助你有效拉伸

一个表格理清肋间肌解剖

5肋骨的前面(靠近肋软骨与肋骨的结合处)形态分类:三角形扁肌空间位置