体育老师建议取消坐位体前屈?

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6.立位体前屈练习(根据自己情况适当选择练习时间及组数)

方法二:立位体前屈3～5分钟 要求一轻一重拉伸

立位体前屈训练

坐位体前屈 在进行柔韧性练习时,根据自身情况进行练习,练习次数和

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1.立位体前屈

小体能训练