备受诟病的精加工食品何去何从?bmj新发8000字分析

什么是精加工食品? 比如饼干,面包,香肠等,通常能够开袋就吃的食物.

食品加工

精加工食品正在毁掉你的身体

无肉不欢,坚持纯素等偏食行为,暴饮暴食,三餐饥饱不定,喜爱精加工食物

而副食一般是经过精加工的食品.

可致发胖的精加工食品

超加工食品

方便面,火腿肠,薯片等精加工食品,在超市随处可见,价格实惠,有食用