误区三:坚决拒绝吃动物油脂

但过量摄入脂肪容易长胖,另外动物脂肪还会加剧血管硬化,增加胆固醇

少吃动物油脂,少吃饱和脂肪酸,多吃不饱和脂肪酸,素食减肥……这可能

第四节 脂类 (lipid) —不能多又不能少的营养素 脂肪(动物油脂 固态)

动植物油脂中脂肪酸检测气相色谱仪