按摩方法:被按摩者仰卧位,按摩者用大拇指朝足跟的方向推按失眠

经常失眠怎么办?穴位按摩专家给你支招!

失眠少寐多梦睡不踏实学会按摩7大穴位提高睡眠质量

运动后失眠不是小事 负离子助眠自然无负担

失眠了?可以自己揉揉这四个穴位,很管用