但要注意的是,舒尔特表格不适合一次玩太久,因为用眼强度大,很容易

舒尔特方格注意力训练舒尔特2

舒尔特-6阶-训练表-第一版

还有国际上最认可的专注力训练法: 舒尔特方格,走迷宫,画虚线,左右手

舒尔特方格是全世界范围内最简单,最有效也是最科学的专注力训练方法.