按肌头数,分有二头肌,三头肌和股四头肌;按形状,分有长肌,短肌,阔肌等

股二头肌

腘绳肌 腘绳肌=股二头肌 半腱肌 半膜肌 ①股二头肌 起点:长头(外)

股二头肌

股二头肌

大腿后侧僵硬,太紧,6️⃣个瑜伽体式搞定 刚开始

阔筋膜张肌,缝匠肌[彩虹r]伸展:臀大肌,臀中小肌后束,半腱肌,股二头肌

股二头肌

腘绳肌由股二头肌,半腱肌和半膜肌组成