其次是个体因素,不良的生活习惯,如睡前饮茶,饮咖啡,吸烟,运动等.

有没有孕前一直喝咖啡,怀孕后喝咖啡睡不着觉的啊.咖啡上瘾星人.

喝咖啡睡不着怎么办60秒快速入睡小窍门

【截图】兔丸 超级超级超级可爱的番 萌出血啊 小白:谁说喝咖啡会睡不

而且喝咖啡还会增加排尿次数,导致睡的不安稳.