常见生蚝及营养价值

原创海蛎子的营养价值有多高爱吃生蚝的朋友了解一下

还有大量的维生素和矿物质,另外牛碘酸和亚油酸等营养成分也是生蚝中

中文名 牡蛎 别称 蛎蛤,海蛎子,蛎黄,生蚝 主要营养成分 高蛋白,低

【营养成分】 牡蛎肉富含蛋白质,脂肪,鞘类磷脂,碳水化合物,磷,锌,锰