处保持正念任月光盈盈沐浴天台山的蓝辉觉性者通玄性空长入定心悟自通

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一旦痛苦来袭,不要逃避痛苦,接受它,如实观照痛苦,自会减轻.

"默照",是通过静坐入定,沉思冥想,达到观照本心,生发智慧为目的的一

禅宗所倡导的"空"的思想,主张通过凝心入定,静默观照来自悟本性,形成