一定是最有效的肩部解决思路

肩部复合体 - 肩锁关节

整个肩胛骨及上肢与躯干的骨性连接,就只通过这个小小的肩锁关节,锁骨

它们分别是:盂肱关节,肩锁关节,胸锁关节,三角肌下关节(假关节),肩胛

肩锁关节脱位 该如何治疗? 需要手术吗? - 好大夫在线

看懂肩关节的活动规律,做自己的医生,你的肩痛就解决了

肩关节运动学分析

肩锁关节位置示意图

肩锁关节这里按压疼部分活动牵拉疼怎么恢复