头后大直肌起点:枢椎的棘突止点:枕骨下项线的外侧部功能:头后伸(双侧

头后大直肌和头后小直肌,头上斜肌和头下斜肌,枕下肌群,一边四块,两边

头后大直肌呈三角形,起自枢椎棘突,止于下项线的外侧部.

所以,松解胸锁乳突肌,枕下肌群,头半棘肌,并每天坚持3～10分钟的靠墙

久坐后放松,这14块肌肉都不能忽略!