早餐喜欢喝粥?但尽量别喝这种粥,为确保营养均衡还需注意这些

二,清淡饮食 喝些白粥,吃点素面等容易消化的清淡的食物,能减轻肠胃

原创为什么很多专家都不建议早餐喝粥原来背后隐藏着这几个秘密

白粥

香浓可口的咸粥,喝出来的健康美味