博乐舞蹈八级班:我的青春吐芳华

侧手翻,前桥,后桥来一波!

凤舞基本功: 前桥第一步分解训练,下腰控腿90度,能够稳稳坚持10个数的

一次性解决6个基本功经典问题:下叉,倒立,下腰,前桥,搬腿,控腿!

倒立和前桥动作详解 第一步 首先要清楚自己的手脚位置,双手夹