全国啦啦操规定套路图解-一级花球舞蹈啦啦操

花球啦啦操之36个基本手位操 完整动作加动作详解 自制徒手版本_哔哩

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开学第四课:花球啦啦操基本手位2

最常见的啦啦操是花球啦啦操,而花球啦啦的动作都是由32个基本手位