鹿戏即:手足着地,身躯前纵后退3次,然后引腰,昂头,如虎行步,前进,后退

戏在强身健体的作用上各有侧重:熊戏,调理脾胃;虎戏,缓解腰背痛;鹿戏

万法自来,有效才群蝶蜂拥而至,五禽戏之鹿戏,我不奉献谁奉献

鹿戏

跟华一学五禽戏鹿戏梅鹿伸腰