时间:2022-12-18 22:05:24作者:大毛
双手背后的女商人
跪姿准备 双手在体后合十 掌心相对,大拇指相触 指尖找向后脑勺 双肩
1,三角肌前束拉伸想要拉伸三角肌前束,可以先将双手放在背后并五指相
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