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生物钟紊乱怎么调整

时间:2022-10-09 19:47:18作者:大毛

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食物有讲究        研究表明,生物钟紊乱会导致

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熬夜缺觉和经常出差的注意,生物钟紊乱最容易得这些病!

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由于对生物节律紊乱的调节能力下降,年长的人更容易出现时差综合征.

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"早鸟"和"夜猫子"的睡眠生物钟,可能是遗传导致的

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它的原理是什么?

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