洪拳十二桥手

洪拳以铿锵阳刚著称,招式特点为硬桥硬马,以声助威,发招刚劲,步稳势烈

岭南洪拳工字伏虎拳第三十式第三十一式

桥马及内功基础,尤其它的手法及桥马,劲法可奠定学习其他洪拳的根基

洪拳也有木人桩,模拟真人实战