加上虾皮酱油盐,翻炒后盛到碗里,炒鸡蛋就做好了.

我家炒鸡蛋从来不放油半碗清水一倒3分钟出锅怎么吃也不胖

胡萝卜炒鸡蛋材料:3个鸡蛋,适量大蒜,2根胡萝卜,1勺生抽,半勺蚝油

我家炒蛋从不放油,半碗水下锅,炒好的鸡蛋水嫩鲜香,好吃热量低

加餐:3点一个橙子 晚餐:没hold住,吃了半碗黑米饭,少许豆干和炒鸡蛋