国家体育总局健身气功《六字诀》口令跟练版 呼吸吐纳调理脏腑

马礼堂六字诀教法与练法 发音口型及要领

气功健身自学丛书:六字诀

健身气功《六字诀》的练功要领

通过呬,呵,呼,嘘,吹,嘻六个字的不同发音口型,唇齿喉舌的用力不同,以