【舞韵课堂】修养提升——规范坐姿和站姿

交叉盘坐:右腿在前,双手背后,后背立直

舞蹈课堂】气质提升——规范坐姿,站姿和跪姿 写美篇规范坐姿----交叉

幼儿舞蹈基本功——坐姿

坐姿展示之:背手交叉盘坐

交叉盘坐双背手,目视前方!

大腿与小腿90度,胯向下压 作业:每天坚持1-3分钟 坐姿:交叉盘腿坐

希望你们坚持每天一练 写美篇 姿态培养 双跪坐 双跪立 伸坐 交叉盘坐

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