从"看完这条我就睡觉",变成"再看多一条我就睡觉",最后放下手机的时候

玩手机早睡早起已成奢望躺着愣是睡不着另一方面睡觉是越来越迟了身心

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晚上关灯玩手机的伤害

习惯睡觉时把手机放在枕边会有哪些危害

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睡觉前侧躺着玩手机有多大危害?_手机搜狐网

说一句“我睡觉了”其实是钻进被窝继续玩手机

提醒: 别让手机偷走你的睡眠