福格模型|如何实现自律! - 抖音

福格行为模型,实现无痛自律6015从微小的习惯开始做起,将自律

《福格行为模型》梦想可以通过微习惯设计来实现

福格行为模型认为,一个人要做一件事,需要足够的动机,可以胜任的能力

福格行为模型是一种心理行为理论,它试图用公式去解释人的行为.

福格行为模型四步教你无痛自律

福格行为模型:通过行为设计改变自己,让行动更自然地发生

福格的行为模型

斯坦福大学行为设计实验室创始人福格的