"人卧则血归于肝",立春时应早睡早起,规律起居,即便晚睡,也要在晚上11
孩子从现在开始应按照上课时的作息时间去休息,养成早睡早起的习惯
我曾经也是个有毅力的人,每天早上闹钟一响我就关掉,继续睡 #幽默笑话
清晨醒来又感到睡意朦胧,有些人会硬撑过去,但有些人会倒头继续睡.
图片内容是:早上醒来继续睡的图片
今天起假期模式开启,闹钟关闭,睡到自然醒,躺平摆烂的日子自由 - 抖音
了,但我现在还是假期的状态,晚上与手机缠绵,不愿松手;早上与周公同游
一觉睡醒了
充足的睡眠,健康饮食和有效的压力管理都可以帮助身体保持在最佳状态.
首先就想到老年人睡觉质量不高,基本上都早上起来的比较早,天没亮或者