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亲测有效,背真的会变直变薄!学完这四个动作,开完肩真的会让人 - 抖音
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手臂发麻,肩颈不适,肩胛骨内侧痛
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肩胛骨和肩膀上方,并且大面积覆盖心脏后方及上方,成为保护心脏的坚实
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手的拇指放在肩胛骨的前面,进行短的,向头部的挖取手法来松解肩胛下肌
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肩胛骨和肩膀上方,并且大面积覆盖心脏后方及上方,成为保护心脏的坚实
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