想要减肥?这套完整的瑜伽减肥操瘦全身

今天分享一套女性瑜伽序列,适合30-40岁女性每天练习,促进全身血液

这组瑜伽体式真的好舒展筋骨畅通经络让全身深度放松

8个简单的瑜伽动作,适合初学者每天练习,全身拉筋

练习瑜伽激活肩背肌肉萎缩促进全身血液循环