广播体操的动作舒缓,适用于运动后的肌肉拉伸,以及久坐后的肌肉放松

活动前的准备工作,放松一下身体,轻松迎接运动.

开启团队按摩操,同心圆等热身放松活动.

放松运动男冲浪图片

训练结束后学生们放松活动