七言诗硬笔书法字帖.仿宋,楷书,魏碑,隶书,行楷,行草24-975

想请问各位硬笔书法的前辈,这个是什么字体,有什么好的练习方法?

仿宋体字帖硬笔书法

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格子里的手写仿宋体,想把作业写好写快,这一关少不了.