每天的总热量低于身体基础代谢所需,并持续运动,还能否再进一步地减肥

如何知道自己的基础代谢率

[性年齢阶层别基础代谢基准値と基础代谢量(平均値)]

有用的表格一体重基础代谢率对照表

不想年龄增加,体重疯长,提高基础代谢试试看吧!

算算你的基础代谢能量

多功能体重计标准对照表(脂肪率,水分,肌肉量,骨骼,基础代谢率)

不同年龄基础代谢率参考值

基础代谢率( bmr )计算