食材: 小米一勺,枸杞一把,清水适量,如果你喜欢大枣的话,还可以抓一把

山药枸杞小米粥营养丰富,喝着味道很香,肠胃不好的人可以试试

晚餐 枸杞小米粥

红枣枸杞小米粥

气血虚弱的女性,可以加进红枣,枸杞一起熬成红枣枸杞小米粥,必要时还