美容养颜，相信你离不开五红汤，今天我们就来一起学习一下吧

更新：2018-05-31

说起美容养颜，大家有没有尝试过五红汤呢？相信很多人都尝试过吧，那大家对五红汤有了解多少呢？又知道五红汤有多少功效呢？当然不用说大家也能想到它的功效当然也很多，今天我们就要一起来了解一下五红汤，了解他的做法，了解它的功效，相信一定不会让你失望的，那下面我们就一起来学习吧

1、五红汤

五红汤是指枸杞20粒、红枣5粒、红豆20粒、红皮花生米20粒、红糖2勺(一人量大概为30克）所做成的汤。有补气养血抗癌的功效。用一个两杯水大的陶罐清洗干净，放适当的水后加盖，然后把陶罐放到有水的锅里蒸煮，等锅里水开后再用小火蒸20分钟即可。

此汤中，红枣养脾补益气血；枸杞补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精；花生连红衣一起与红枣配合使用，既可补虚，又能止血，提升血小板，但血脂粘稠者不宜多加；红豆被李时珍称为心之谷，赤入心，形似肾，可清心养神，健脾益肾；红糖性温味甘入脾，具有益气补血、健脾暖胃缓中止痛活血化淤的作用，能渐复正气，提高机体免疫力，并有助改善贫血，提升白细胞数量。

如果患者伴恶心呕吐等化疗后的副反应，还建议在五红汤里加入生姜，因为生姜是呕家圣药，可以明显减轻呕吐的反应；如果化疗后脾虚气虚，还可以加黄芪一起煮水饮用以补气。可见，中医中药对减轻化疗的副作用大有可为。五红汤简单方便，安全可靠，所以作为食疗已经在临床上广泛应用。由于口感偏甜，比中药好喝，所以大多数患者都能接受长期饮用

2、五红汤做法

五红汤的材料分别是：红枣，红皮花生，红糖，赤豆，枸杞。红皮花生：补血和养血的功效，促进骨髓造血机能，增加血小板的含量红枣：红枣中的多糖成份能促进造血机能，红豆含铁质、维生素B12，有补血和促进血流循环的效果。枸杞：枸杞中含有14种氨基酸，主要含有甜菜碱、胡罗卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、抗坏血酸等等。枸杞能增强免疫能力，提高吞噬细胞的吞噬能力，增强血清溶酶的活力以及T淋巴细胞的杀伤力

提高自然杀伤细胞的免疫抑制作用，增强T细胞的免疫反应与杀伤细胞的活性。枸杞可抗肿瘤，有防御和阻断致突变作用，杞多糖结合放疗的放射增效作用赤豆：赤豆被李时珍称为心之谷，赤入心，形似肾，可清心养神，健脾益肾红糖：红糖性温味甘入脾，具有益气补血健脾暖胃缓中止痛活血化淤的作用，能渐复正气，提高机体免疫力，并有助改善贫血，提升白细胞数量。

赤豆、花生泡一夜砂锅加足量水，放入花生煮开，加入泡好的赤豆温火煮40分钟，加入红枣煮20分钟，最后放入枸杞和红糖煮30分钟即可。如果比较懒可以一锅煮，但是有些材料会煮的比较

3、五红汤功效

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