穿高跟鞋的十大弊端，这个问题是女人最不愿发生的。

爱美之心人皆有之，在这个时代高速发展的时代，人们越来越注重自己的穿着和打扮，随之而来的各式各样的商品也越来越多啦，其中必不可少的就是高跟鞋，偶像剧中女主穿着一袭白色连衣裙，搭配亮晶晶的高跟鞋不知俘获了多少女人的芳心啊!那么在这光鲜亮丽的背后，高跟鞋真的有那么好吗?接下来就给大家来说一说穿高跟鞋的的十大弊端。

穿高跟鞋的十大弊端

1、穿高跟鞋会影响走路吗?

2、经常穿高跟鞋会对颈部造成伤害

3、穿高跟鞋会对骨骼带来那些影响

4、穿高跟鞋会不会增加受伤的可能

5、腰疼是不是和经常穿高跟鞋有关

6、经常穿高跟鞋又给人带来那些危害那

7、穿高跟鞋给膝盖带来那些负担

8、经常穿高跟鞋对我们的脚带来那些伤害

9、经常穿高跟鞋腿会越来越粗

10、经常穿高跟鞋脚会变形

穿高跟鞋的十大弊端

1、穿高跟鞋会影响走路

众所周知在我们平时穿高跟鞋的时候，会给我们的行走带来很大的不变，尤其是刚刚开始穿高跟鞋的你，肯定穿的不习惯，穿高跟鞋行走的时候身体对肌肉造成额外的压力。会对脊柱和臀部会产生更大的压力，所以穿高跟鞋走路会影响走路。

2、经常穿高跟鞋会对颈部造成伤害

近年来关于颈部的问题约来约多，出现的也越来越频发，今日有专家指出得颈部问题很大程度上和经常穿高跟鞋有关，当你穿高跟鞋时，头部前倾姿势会导致颈部疼痛。专家建议平时还是多穿穿平底鞋吧!所以经常穿高跟鞋必然会对颈部造成伤害。

3、穿高跟鞋会对骨骼带来那些影响

经常穿高跟鞋的人，应该都有过脚滑的情况吧，对此专家们也证明，如果你穿着高跟鞋走路，你的骨头可能会破裂。经常穿高跟鞋可能会导致骨折，因此，为了避免骨折和骨折，避免穿高跟鞋而不是穿高跟鞋，多穿平地鞋和凉鞋，缓解一下你的脚。这也是穿高跟鞋十大弊端的主要原因吧。

4、穿高跟鞋会不会增加受伤的可能

有很多人不喜欢穿高跟鞋的主要原因就是因为它会增加受伤度，尤其是走在粗糙的路面上，很容易受伤，看电视剧时有很多女生穿高跟鞋被卡在下水盖上时，男主英雄救美的情节，但我们都生活在现实生活中别扯那些没用的啦，如果你真卡在那，只有丢人。哈哈

5、腰疼是不是和经常穿高跟鞋有关

不知道你们有没有发现经常穿高跟鞋你的腰就会莫名其妙的疼，有专家指出经常穿高跟鞋会使你的下脊椎受到更大的压力。它们导致不适当的身体姿势并弯曲下脊柱，最终导致疼痛。经常穿高跟鞋可能会严重影响脊髓。所以会腰疼。

6、经常穿高跟鞋又给人带来那些危害

经常穿高跟鞋给我们带来的伤害是很大的，比如经常穿高跟鞋会影响我们的脊椎对颈椎照成伤害，也会影响我们的行走，甚至影响我们的生活，假如你要去参加一个很重要的活动，你穿着高跟鞋去的，结果你在路上受伤啦，后果可想而知啊。

7、穿高跟鞋给膝盖带来那些负担

在穿高跟鞋时由于负重力线改变，使膝关节软骨磨损加重，诱发或加重关节软骨退变。正常人在行走和运动中，人的自身也在不断地调整这种翻转力，以维持平衡，但穿上高跟鞋后，调整能力就会减弱，会给我们带了伤害，也就是我们所说的崴脚。这也是我们所说的穿高跟鞋十大弊端的主要原因。

8、经常穿高跟鞋对我们的脚带来那些伤害

有很多人都应该听说过扁平足吧，那扁平足的主要原因是由于跖腱膜松弛，跖腱膜位于足底，像弓弦一样维持着足弓的稳定。所以我们穿的鞋跟越高足弓的后壁就越长给我们造成的压力就越大，所以就回增加我们患病率。

9、经常穿高跟鞋腿会越来越粗

穿高跟鞋的时候，小腿肌肉一直是处于收缩状态的。即使不变粗，长期收缩也会让小腿线条变丑。越是高跟、跟细、头尖的鞋子，越难稳定。越难稳定么，就需要更多的腿部肌肉去保持稳定，所以，腿部肌肉一般也会跟着粗壮。

10、经常穿高跟鞋脚会变形

穿上高跟鞋，身体的重心会落在脚掌上，而不是平均分在整个脚掌上，久而久之局部肌肉过于紧张而引起痉挛性平足，严重了会出现“拇外翻”这是多么可怕的事啊，所以我们以后要少穿高跟鞋，不是让你不穿。希望大家会牢记穿高跟鞋的十大弊端。