红糖姜水的功效与作用，女人喝了这么好

“老公我来大姨妈了。”“多喝热水。”这样的对话是不是很常见？虽然“多喝热水”这一措施并没什么毛病，但是男生这么说往往会被女生认为对自己不关心，冷漠等等。其实相对于和热水，更好的应该是喝红糖姜水。那么红糖姜水的功效与作用是什么呢？这不，接下来小编为各位女士和男士普及一下红糖姜水的功效与作用。

红糖姜水

红糖姜水的功效与作用很多，我们先讲讲什么是红糖姜水。红糖姜水是由红糖、姜为主要食材做成的一道饮品。具有调顺月经；补充能量；外敷排毒滋润；缓解皮肤瘙痒等作用。具体使用的食材和制作方法如下：

切几片老姜，将老姜放入冷水下锅，慢慢熬制，然后放入几块红糖，根据自己喜好决定放入的多少。因为加红糖可以减轻姜的辣味，喝起来会甜一点。然后等待姜水熬到有点变黄了就吧红糖放进去，大功告成！

最近是冬季，在这个寒冷的季节，伤风感冒可在所难免。在天气冷的时候喝上一杯特别舒服。特别是女生来大姨妈的时候，喝上一杯可以有所缓解。既暖胃，又去寒。红糖姜水的功效与作用很多，后面会讲到。

红糖

红糖性温、味甘、入脾，红糖的作用有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤。红糖姜水的功效更不可小觑。中医认为，经常吃红糖，好处多又多。

红糖按结晶颗粒不同，分为赤砂糖、红糖粉、碗糖等，因没有经过高度精炼，它们几乎保留了蔗汁中的全部成分，除了具备糖的功能外，还含有维生素和微量元素，如铁、锌、锰、铬等，营养成分比白砂糖要高很多。

姜

民间有“冬吃萝卜夏吃姜”的说法。生姜是人们常用的佐食调味佳品。它除了供食用之外，同时用于医疗保健与养生，这在我国已有悠久的历史。

明代大医药家李时珍在《本草纲目》中曾赞颂生姜“辛而不荤，去邪避恶，生淡熟食，醋、酱、糟、盐、蜜煎，调和，无不宜之，可蔬可和、可果可药，其利搏矣。根据红糖和姜的功效我们不难猜测红糖姜水的功效与作用。

红糖姜水的功效与作用

红糖姜水的功效与作用有很多种。第一：红糖水对妇女月经顺畅有帮助，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。经后若感觉精神差，气色不好，可以在每天中餐前，喝一杯浓度约20%的红糖水。不适症状较重时则可在晚餐前再加饮一杯，持续一星期即可有效改善。

第二：孕妇产后失血多，体力和能量消耗大，在产后的7～10天中若喝一些红糖水，能补充能量、增加血容量，有利於产后体力的恢复，且对产后子宫的收缩、恢复、恶露的排出以及乳汁分泌等，也有明显的促进作用。

第三：红糖水也可以加入白木耳、枸杞、红枣或是红豆一起煮，有利水利尿的功效，月经期间则有助子宫废物排出，能缓解腹胀、腰紧症状;黑糖加桂圆、姜汁共煮，有补中补血效果;取番薯、红糖、姜汁一同煮，不仅具有养生功效更是一道别具风味的点心。

第四：除了饮用之外，红糖水也能用於外敷，同样具有排毒滋润的功效，老一辈的人大多经历过小孩子被蜜蜂蛰了，伤口又红又肿，疼痛难耐，此时父母会取少许浓度较高的红糖水涂抹於红肿处，一会儿疼痛就能减轻，红肿也会逐渐消退。秋冬季节皮肤因寒冷乾燥而瘙痒，也可用红糖水洗擦、清洁，可有效地减轻乾痒的感觉。