让人烦恼的耳鸣的治疗方法，对你有没有一点儿帮助呢？

耳鸣，真是一个令人烦恼却没办法解决的大问题，尤其是在睡觉的时候，嗡嗡嗡的响，吵得人头疼，却又拿它无可奈何。耳鸣的治疗方法想必是每个有耳鸣的人的迫切想要得到的，因为他每时每刻都在烦人吵人。耳鸣的治疗方法有好多种，有些是民间偏方，有些是吃药的方法，还有的是按摩治疗的方法。今天，就让我们一起看看这些耳鸣的治疗方法。

一、耳鸣的原因 

1、耳鸣可能是耳部疾病：耳鸣的原因主要是耳部的疾病，如外耳疾病：外耳道炎、耵聍栓塞、外耳异物等，中耳的急慢性炎症、鼓膜穿孔、耳硬化症及内耳的美尼尔氏综合症、听神经瘤，都能引起耳鸣。一些疾病如植物神经紊乱、脑供血缺乏、中风前期、高血压、低血压、贫血、糖尿病、营养不良。也会造成耳鸣。

2、耳鸣可能是因为噪声：长期工作在高强度噪音性环境下也是引发耳鸣的一大原因，比如迪斯科舞厅的工作人员、各类设备的操作人员等都是噪音的受害者，长期的噪音刺激大部分时候造成了内耳神经损伤。有时突然的外界噪声也会暂时损伤了人的听神经。只是对同一强度的噪声，存在着个体敏感性差异，只有敏感者才受到伤害或受到伤害的程度最重。

3、耳鸣可能是因为血管性疾病：血管性疾病也会发生耳鸣，如颈静脉球体瘤、耳内小血管扩张，血管畸形、血管瘤等，来自静脉的耳鸣多为嘈杂声，来自动脉的耳鸣与脉搏的搏动相一致。4、耳鸣可能是因为药物影响：过量使用了对耳有毒性作用的药物如庆大霉素、链霉素或卡那霉素等，也可出现耳鸣和听力下降，且耳鸣比听力下降出现得早。

5、耳鸣可能是因为心里压力：过度疲劳、睡眠不足、情绪过于紧张也可导致耳鸣的发生，这是因为心理的因素。这是心理造成的，也是暂时性的，需要自我调整。6、耳鸣可能是因为不良习惯：咖啡因和酒精常常可使耳鸣症状加重；吸烟可以使血氧下降，而内耳毛细胞又是一种对氧极其敏感的细胞，所以缺氧会对毛细胞造成损害。

二、消除耳鸣的方法

1、掏：如果耳屎(学名耵聍)太多，堵住了外耳道也会出现耳鸣。掏掏耳朵，外耳道通畅了，耳鸣也就好了。但是掏耳屎的坏处很多，而且掏耳屎时耳屎碎片粘在鼓膜上，也会引起耳鸣，所以这时候最好找专业的耳科医生来为你掏耳朵。2、压：如果耳鸣比较轻，压一压耳屏(耳朵上遮挡耳道的小凸起)，耳鸣可能就会消失，不妨试一试。

3、听：你会发现，环境越安静耳鸣越明显，如果周围有杂音，耳鸣反而会减轻或消失，这就是“1+1=0”原则。所以在你被耳鸣搅扰时，用随身听、小风铃等装置制造一些能使你比较舒适的声音。在舒适的声音环境里，你也许能慢慢找回平静，进入梦乡。4、移：耳鸣一出现，就立即把注意力转移到其他事情上，比如听听音乐、读书、看报等等。

5、松：精神或情绪紧张也会导致耳鸣，可以试试放松训练~不管是坐着还是躺着，只要你感觉舒适的姿势即可。闭上双眼，让身体的神经和肌肉尽可能地放松，先从头皮、额部、面部肌肉开始放松，逐渐将上下肢、胸部乃至全身的肌肉放松。脑海里可以想象一些让你陶醉的画面，比如平静蔚蓝的大海，郁郁葱葱的树林。慢慢的你会发现耳鸣的困扰减轻了，心情也会更加愉悦。

6、医：如果是分泌性中耳炎、突发性耳聋或梅尼埃病等疾病引起的耳鸣，不及时治疗，时间久了是会对听力产生影响，甚至出现耳聋。很多耳鸣问题也是越早治疗效果越好，如果耳鸣响个不停，严重影响了你的情绪、工作、学习和生活，要早点就医，让医生帮你揪出耳鸣的“幕后真凶”。只有针对病因科学治疗，才能让你真的“耳根清净”。

三、治疗耳鸣的方法

1、点按耳穴法、用拇指或中指点按耳前三穴(耳门、听宫、听会)、耳后翳风、风池等穴，用力至局部穴位有酸胀感，每穴30秒。2、梳头抹耳法双手十指由前发际向后梳头，梳到头后部时两掌心贴住耳郭后部，两手分别向左右两侧抹耳郭至面颊为1次，连续梳抹几十次。3、掌心震耳法、双手搓热，双掌心分别贴紧双耳，再突然松开，听到“叭”的一声，起到震耳的作用，共几十次。